‘De Stilte Spreekt’ (Eckhart Tolle)

Mag ik je uitnodigen om met maximaal 10 deelnemers met mij mee te gaan naar de St. Willibrordsabdij in Doetinchem?

Een tijd van rust en afstand nemen om je te richten op jouw Bron met jouw verlangens, je vragen of zorgen. Je kunt kennismaken met het kloosterleven, ervaren wat stilte en de viering van de getijden met de monniken met je doen en genieten van buiten zijn. Dat is een mooi uitgangspunt om eens bij jezelf naar binnen te kijken.

Lees verder

Retraite speciaal voor ondernemers – Rust, Ruimte en Reflectie

Dit keer een retraite speciaal voor ondernemers. Je bent van harte uitgenodigd om samen met andere ondernemers met mij mee te gaan naar de Sint Willibrordsabdij in Doetinchem.

Je kunt kennismaken met het kloosterleven, ervaren wat stilte en de viering van de getijden met de monniken met je doen en genieten van buiten zijn. Dat is een mooi uitgangspunt om eens bij jezelf naar binnen te kijken.

Lees verder

Ontdek de Kracht van Stilte: Een retraite-ervaring bij de Sint Willibrordsabdij

Wil jij de stilte ervaren en kennismaken met het kloosterleven? Ga dan met mij mee naar de Sint- Willibrordsabdij in Doetinchem. Samen met een groep van maximaal 10 deelnemers krijg je de gelegenheid om de stilte te laten spreken en te genieten van de serene rust om je heen.

Stap uit de drukte van alledag en geef je over aan vertraging, verwondering en reflectie. Tijdens deze retraite staan thema’s als zintuigelijke waarneming, rust en ruimte centraal. Maak onder andere kennis met de getijdenvieringen van de monniken in de kloosterkapel, we gaan wandelen en mediteren o.l.v. Monique Doderlein de Win van Het Centrum van Zijn.

Lees verder

Dromen en bidden – een unieke retraite-ervaring!

  • Vraag jij je wel eens af hoe je contact kunt maken met de diepere laag in jezelf?
  • Droom jij soms over een andere wereld, een beter leven?
  • En wil je daarin de stem van God verstaan, of begrijpen wat het universum je te zeggen heeft?
  • Ben jij een ‘denker die doet’, of een ‘doener die denkt’?

Dan nodig ik je uit om mee te gaan naar Abdijhof Mariënkroon in Nieuwkuijk.

Laat je inspireren door boeiende inleidingen van Ed Meenderink (theoloog, onderzoeker, emeritus predikant), terwijl Han den Dekker (werkzaam in eigen praktijk voor psychologie/psychotherapie en zingeving/spiritualiteit en Mindfulness-trainer) je begeleidt bij verschillende meditaties. Tijdens ontspannende wandelingen, onder leiding van Hilda Bos (wandelcoach en retraitebegeleider) krijg je de ruimte om te vertragen en je te verwonderen en je te verbinden met de natuur.

Lees verder

Beginnen met Stoppen

Misschien wel net zo moeilijk als het beginnen aan een taak is het afronden van je werk. Als je achter je computer zit, nog even je mail checken. Of het verslag dat je schreef nóg een keer controleren voor je het verstuurt. En als je een klusje hebt gedaan in huis je spullen opruimen en het even helemaal afmaken. Benedictus heeft het dan over beginnen met stoppen. En dat is belangrijk.

Vaak werken we door tot de laatste minuut voordat we weg gaan. We vertrekken van onze werkplek met een hoofd vol met van alles dat eigenlijk nog gedaan had moeten worden. Het gevoel van voldaan en tevreden te zijn over wat je hebt gedaan wordt overspoeld door het gevoel dat er nog heel veel moet. We nemen de onrust mee de avond en de nacht in, met alle gevolgen van dien. Herken je dat?

Lees verder

30 dagen holistisch werken aan een gezond leven

Na een geslaagde try-out ga ik verder met dit programma.

Wil jij er ook altijd zijn voor anderen? Voor je partner, gezin, ouders, collega’s, buren, mensen in je sport- of businessclub, of kerk? Alle aandacht voor de ander? Jezelf op de laatste plaats? Aan het eind van de dag moe, uitgeput op de bank of in bed liggen en tot weinig meer in staat zijn? Zou je dit patroon willen doorbreken? Zou je willen leren eerst zelf fit en vitaal te zijn en vanuit die basis er te zijn voor anderen? Eerst je eigen batterij opladen, voor je energie aan anderen geeft?

Lees verder

En nu…beginnen!

Er liggen allerlei klusjes op je te wachten. En je denkt, morgen kan dat ook nog wel. E-mail wegwerken, foto’s sorteren, kleding uitzoeken, een offerte of een verslag schrijven. Persoonlijk heb ik op momenten in min of meerdere mate en in verschillende vormen last van uitstelgedrag. Herken je dit? Ik merkte bij wat ik nog te doen heb ik ruimte en rust in mijn hoofd nodig heb. Hoe maak ik het hanteerbaar? Ik ging opnieuw te rade bij Benedictus.

Lees verder

Echt Aandachtig Luisteren

Hoe vaak gebeurt het niet. Je vraagt aan iemand in het voorbijgaan ‘Hoe gaat het met je?’, en die antwoordt: ‘goed’. Jullie lopen weer door, ieder een andere kant op. Een vorm van communiceren die oppervlakkig is, vluchtig en nonchalant. Tegelijk willen we gezien en gehoord worden. Waarom communiceren we vaak oppervlakkig? Van Benedictus leren we ‘Obedientia’, de kunst van het aandachtig luisteren en van harte daadwerkelijk gehoor geven. Als mensen kunnen we een hartsverbinding met elkaar aangaan. Dat maakt ons uniek. Zijn we ons bewust van de waarde die de verbinding met anderen betekent?

Lees verder

De Stilte Spreekt’ (Eckhart Tolle)

Mag ik je uitnodigen om met maximaal 10 deelnemers met mij mee te gaan naar de St. Willibrordsabdij in Doetinchem?

Je kunt kennismaken met het kloosterleven, ervaren wat stilte en de viering van de getijden met de monniken met je doen en genieten van buiten zijn. Dat is een mooi uitgangspunt om eens bij jezelf naar binnen te kijken.

Vertragen, verwonderen, zintuigen, rust, ruimte en reflectie zijn thema’s die in de verschillende activiteiten zijn opgenomen. De getijden van de monniken in de kloosterkapel, wandelingen, meditatie en de gezamenlijke maaltijden bieden een basisstructuur dat de nodige rust geeft.

Lees verder

Iedere dag een kleine stap

Na een inspirerend gesprek of een gevolgde workshop wilde je meteen aan de slag. Gelukkig heb je aantekeningen gemaakt, want het was wel weer heel veel informatie. Morgen gelijk aan de slag!… neem je je voor. Een ander eetpatroon, sporten, of slimmer timemanagement. Een nieuwe app op je smartphone om alles in goede banen te leiden. En een maand later denk je er nog een keer aan terug en besef je dat van alle goede voornemens weinig terecht is gekomen. Herken je dit?

Lees verder